2:02 μ.μ.
ΑΝΤΩΝΗΣ ΣΟΥΚΑΡΑΣ
Σε συνέδριο μεσογειακής κουζίνας βρέθηκε ο μάγειρας της Εθνικής Πορτογαλίας, Λουίς Λαβραδόρ, όπου αποκάλυψε τις διατροφικές συνήθειες του άσου της Ρεάλ Μαδρίτης, Κριστιάνο Ρονάλντο. Ο μάγειρας της Εθνικής Πορτογαλίας αποκάλυψε τις διατροφικές συνήθειες του αστέρα της Ρεάλ, Κριστιάνο Ρονάλντο, τονίζοντας πως ο 26χρονος εξτρέμ τρώει υπεύθυνα για να κρατιέται σε εξαιρετική κατάσταση:
«Τρώει υπεύθυνα όλα τα φαγητά, όμως αυτό που προτιμά είναι οι σούπες λαχανικών και το ψάρι στη σχάρα. Κυρίως η τσιπούρα, ο ξιφίας και το λαβράκι. Επίσης, οι χυμοί αχλαδιού, μήλου και ανανά δεν λείπουν από την καθημερινή διατροφή του», είπε αρχικά ο Λαβραδόρ και στη συνέχεια αναφέρθηκε στο ποσοστό των θερμίδων που πρέπει να καταναλώνει ένας επαγγελματίας ποδοσφαιριστής:
«Οι ποδοσφαιριστές καταναλώνουν τροφές που τους παρέχουν γύρω στις 3.000 θερμίδες την ημέρα, 1.000 περισσότερες απ’ ό,τι χρειάζεται ένας ενήλικας, αφού οι αθλητές έχουν ανάγκη περισσότερης ενέργειας, λόγω των μεγαλύτερων καύσεων που πραγματοποιούν. Τα γεύματά τους έχουν ως βάση τα ζυμαρικά, το ρύζι, τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς».
«Τρώει υπεύθυνα όλα τα φαγητά, όμως αυτό που προτιμά είναι οι σούπες λαχανικών και το ψάρι στη σχάρα. Κυρίως η τσιπούρα, ο ξιφίας και το λαβράκι. Επίσης, οι χυμοί αχλαδιού, μήλου και ανανά δεν λείπουν από την καθημερινή διατροφή του», είπε αρχικά ο Λαβραδόρ και στη συνέχεια αναφέρθηκε στο ποσοστό των θερμίδων που πρέπει να καταναλώνει ένας επαγγελματίας ποδοσφαιριστής:
«Οι ποδοσφαιριστές καταναλώνουν τροφές που τους παρέχουν γύρω στις 3.000 θερμίδες την ημέρα, 1.000 περισσότερες απ’ ό,τι χρειάζεται ένας ενήλικας, αφού οι αθλητές έχουν ανάγκη περισσότερης ενέργειας, λόγω των μεγαλύτερων καύσεων που πραγματοποιούν. Τα γεύματά τους έχουν ως βάση τα ζυμαρικά, το ρύζι, τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς».
Posted in: Ευρώπη
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου